Yoga nach der Rückbildung
Dieser Kurs richtet sich an Mütter, die einen Rückbildungskurs abgeschlossen haben und sich einen Folgekurs für das erste Jahr nach der Geburt wünschen. Yoga unterstützt dich deine Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur zu kräftigen, es löst verspannte Brust- und Schultermuskeln und hilft deinem Nervensystem zu entspannen.
Kontakt
Am Vormittag integrieren wir die Babys mit in den Kurs, Bewegung, Musik und Gesang stimulieren dabei die motorische Entwicklung deines Kindes und intensivieren die Bindung.
Am Abend gehört diese Zeit ganz dir und du kannst dich intensiv auf deinen Körper einlassen.
Kurse mit Babys
Mittwoch
jeweils 09:30 -11:00 Uhr
Anmeldung und nähere Informationen bei Stephanie Brauch
Tel.: 040-42107322 oder 0171/6503829
Kurse ohne Baby
Mittwoch
Anmeldung und nähere Informationen bei Birgit Albrecht
Tel. 04101/514795