Was Sie erwartet

Die Auswirkungen der Corona-Pandemie hat uns aufgezeigt, dass wir neue nachhaltige Strategien benötigen, um Krisen und Veränderungen bewältigen zu können. Veränderungen werden zum neuen Normal. Das verursacht Stress für unseren Organismus – auch mental und emotional. Die Teilnehmenden lernen in diesem Online-Workshop, die eigene Resilienz im Umgang mit herausfordernden Situationen zu stärken, sich ihre persönlichen Ressourcen bewusst zu machen und selbstwirksames Handeln zu stärken. Dadurch gewinnen sie an Sicherheit im Umgehen mit herausfordernden Situationen.


Inhalte:
- Eigene Fähigkeiten im Umgehen mit Veränderungen aktivieren
- Fokus auf Positivem behalten
- Schwierige Gegebenheiten besser akzeptieren
- 4 Felder der persönlichen Resilienz und Möglichkeiten zur Stärkung erkunden: Körper, die mentale Kraft, Emotionen, Sinn

Ziele:
- Belastende Phasen besser überstehen und gestärkt daraus hervorgehen
- Eigene Fähigkeiten im Umgehen mit Veränderungen und Krisen stärken

An Wen richtet sich das Angebot

Zielgruppe

Alle interessierten Berufsgruppen

Kursdetails

Kursdauer2 Stunden
Termin
Maximale Teilnehmerzahl12
KursnummerGS umk B122 -online
Kursgebühr 30 €