Albertinen-Diakoniewerk: Wassergymnastik

Wassergymnastik

Im warmen Wasser bei fröhlicher Musik erhalten Körper und Stimmung gleichermaßen Auftrieb.

Der Wasserwiderstand fördert die Muskulatur, ohne die Gelenke zu belasten. Je nach Tempo der Bewegung kommt das Herz-Kreislaufsystem in Schwung.

Verschiedene Gruppen im Bewegungsbad des Albertinen-Hauses werden angeboten durch:

Unser Tipp 'Fitness im Bewegungsbad'

Ein besonderes Wassergymnastik-Erlebnis haben wir unter dem Motto 'Gesundheit fördern - Krankheiten vorbeugen' für Sie konzipiert: In einer Kleingruppe werden Sie bei den Übungen im Bewegungsbad von Physiotherapeutinnen der Medizinisch-Geriatrischen Klinik gezielt angeleitet.

Dabei werden die physikalischen Eigenschaften des Wassers genutzt, um Ihre Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit sowie Beweglichkeit und Koordination zu verbessern. Wichtig sind dabei natürlich auch die Freude an der Bewegung und der Spaß im Wasser.

Die schonende Bewegung im warmen Wasser (ca. 31-32 Grad) hat eine entspannende und schmerzlindernde Wirkung auf Muskulatur und Gelenke.

Kurs 1

Insgesamt 6 Termine
Kursgebühr: 66,50 Euro

Kurs 2 (auf Anfrage)

Insgesamt 10 Termine
Kursgebühr: 110 Euro

Aktuelle Termine und Anmeldung: Tel. 040 55 81-1275