Die Kurse finden im ElternZentrum Albertinen, Süntelstraße 11a, 22457 Hamburg-Schnelsen statt.
Rückbildungsgymnastik
Gezielte Übungen dienen der Stärkung und Wahrnehmung des Beckenbodens, Rücken- und Bauchmuskultur- doch auch Schulter/Nacken Beine und Po kommen dabei nicht zu kurz. Empfehlenswert ab sechs bis acht Wochen nach der Geburt.
Kurse, zu denen Babys gerne mitgebracht werden können
Montags
08.06. bis 20.07.2020
jeweils 10:00 - 11:25 Uhr
27.7. bis 7.9.2020
jeweils 10:00 - 11:25 Uhr.
Die Babys können, müssen aber nicht mitgebracht werden und sollten bei Kursbeginn nicht älter als 4 Monate sein.
Kurse ohne Babys
Donnerstags
06.08. bis 17.09.2020 (7x)
18:00 - 19:25 Uhr
Anmeldung, bitte mit Angabe der Mobilnr. an: heinbie2000@gmail.com
06.08. bis 17.09.2020 (7x)
19:45 - 21:10 Uhr
Anmeldung, bitte mit Angabe der Mobilnr. an: heinbie2000@gmail.com
Mittwochs/Freitags
12.08. bis 09.09.2020
18:00 - 19:25 Uhr
Mi. 12.08., 19.08., 26.08., 02.09., 09.09.
Fr. 28.08. und 04.09.
PILATES
Wenn die Rückbildung abgeschlossen ist !!!
Freitags
19:00 - 20:00 und 20:00 - 21:00 Uhr
Anmeldung bei Nadja Hergert: Tel. 0176/43808008 oder 040/87876220