Gezielte Übungen dienen der Stärkung und Wahrnehmung des Beckenbodens, Rücken- und Bauchmuskultur- doch auch Schulter/Nacken Beine und Po kommen dabei nicht zu kurz. Empfehlenswert ab sechs bis acht Wochen nach der Geburt.

 

Onlinekurse

Dienstag

  • Online Rückbildung
    03.01. bis 14.02.2023
    09:30 bis 10:55 Uhr
    Anmeldung für diesen Kurs per E-Mail an: birgitalbrecht1@gmx.de

Kurse mit Baby

Donnerstag

Präsenzkurs Rückbildung
01.12.2022 bis 26.01.2023, Pause ist am 29.12.

09:30 - 10:45 Uhr oder
11:00 - 12:15 Uhr
Anmeldung unter: https://termine.engelsgeburten.undso.land
Bei Fragen: info@engelsgeburten.de

Präsenzkurs Rückbildung
02.02.2023 bis 23.03.2023
09:30 - 10:45 Uhr oder
11:00 - 12:15 Uhr
Anmeldung unter: https://termine.engelsgeburten.undso.land
Bei Fragen: info@engelsgeburten.de

    Kurse ohne Babys

    Montag.

    • Präsenzkurs
      05.12.2022 - 30.01.2023 - Ausgebucht -
      18:15 - 19:40 Uhr
      Bei allen Präzenskursen gelten die 3G Regeln, d.h. geimpft, genesen oder aktueller Test von einem anerkannten Testzentrum.

    • Präsenzkurs 
      ab 8 Wochen nach Geburt

      13.02. - 27.03.2023 
      18:15 - 19:40 Uhr - Ausgebucht -
      19:45 - 21:10 Uhr - Ausgebucht -
      Bei allen Präzenskursen gelten die 3G Regeln, d.h. geimpft, genesen oder aktueller Test von einem anerkannten Testzentrum.

    Mittwoch

    • Rückbildungskurs
      04.01. bis 15.02.2023
      Präsenzkurs unter der 3G-Regelung
      18:00 bis 19:25 Uhr
      Anmeldung für diesen Kurs per E-Mail an: birgitalbrecht1@gmx.de

    Donnerstag

    • Präsenzkurs - Ausgebucht -
      Ab 8 Wochen nach Geburt
      30.03. - 11.05.2023
      18:50 - 20:15 Uhr
      Bei allen Präzenskursen gelten die 3G Regeln, d.h. geimpft, genesen oder aktueller Test von einem anerkannten Testzentrum.