Die Kurse finden im ElternZentrum Albertinen, Süntelstraße 11a, 22457 Hamburg-Schnelsen statt.
Rückbildungsgymnastik
Gezielte Übungen dienen der Stärkung und Wahrnehmung des Beckenbodens, Rücken- und Bauchmuskultur- doch auch Schulter/Nacken Beine und Po kommen dabei nicht zu kurz. Empfehlenswert ab sechs bis acht Wochen nach der Geburt.
Kurse, bei denen Babys gerne dabei sein können - ONLINE
AUSGEBUCHT - Dienstags
20.10. bis 08.12.2020
jeweils 09:15 - 10:30 Uhr
Sehr wahrscheinlich findet der Kurs online statt. Die Kursleitung behält sich jedoch vor, den Kurs kurzfristig als Präsenzkurs umzugestalten.
In jedem Fall findet der Kurs live statt und es können individuelle Fragen gestellt und Kontakte geknüpft werden. Das Babys auf der heimischen Gymnastikmatte dabei sein dürfen, versteht sich von selbst.
Anmeldungen bitte an heb.tanjabrockmann@gmail.com
Diese E-Mail-Adresse bitte nur für Anmeldungen für diesen Kurs benutzen.
Kurse, zu denen Babys gerne mitgebracht werden können
Montags
28.09. bis 09.11.2020
jeweils 10:00 - 11:25 Uhr
16.11. bis 28.12.2020
jeweils 10:00 - 11:25 Uhr
Donnerstags
12.11. bis 29.12.2020
(2x an einem Dienstag)
jeweils 09:30 - 10:45 Uhr
oder 11:05-12:20 Uhr
Die Babys können, müssen aber nicht mitgebracht werden und sollten bei Kursbeginn nicht älter als 4 Monate sein.
Kurse ohne Babys
Mittwochs
07.10. bis 18.11.2020
18:00 bis 19:25 Uhr
Donnerstags
01.10. bis 19.11.2020
18:00 - 19:25 Uhr oder
19:45 - 21:10 Uhr
03.12. bis 28.01.2021
18:00 - 19:25 Uhr oder
19:50 - 21:15 Uhr
Freitag
09.10. bis 20.11.2020
17:30 - 18:55 Uhr
PILATES
Wenn die Rückbildung abgeschlossen ist !!!
Freitags
19:00 - 20:00 und 20:00 - 21:00 Uhr
Anmeldung bei Nadja Hergert: Tel. 0176/43808008 oder 040/87876220