Gezielte Übungen dienen der Stärkung und Wahrnehmung des Beckenbodens, Rücken- und Bauchmuskultur- doch auch Schulter/Nacken Beine und Po kommen dabei nicht zu kurz. Empfehlenswert ab sechs bis acht Wochen nach der Geburt.

 

Kurse, bei denen Babys gerne dabei sein können - ONLINE

AUSGEBUCHT - Dienstags

20.10. bis 08.12.2020
jeweils 09:15 - 10:30 Uhr

Sehr wahrscheinlich findet der Kurs online statt. Die Kursleitung behält sich jedoch vor, den Kurs kurzfristig als Präsenzkurs umzugestalten.
In jedem Fall findet der Kurs live statt und es können individuelle Fragen gestellt und Kontakte geknüpft werden. Das Babys auf der heimischen Gymnastikmatte dabei sein dürfen, versteht sich von selbst.

Anmeldungen bitte an heb.tanjabrockmann@gmail.com
Diese E-Mail-Adresse bitte nur für Anmeldungen für diesen Kurs benutzen.

Kurse, zu denen Babys gerne mitgebracht werden können

Montags

28.09. bis 09.11.2020
jeweils 10:00 - 11:25 Uhr

16.11. bis 28.12.2020
jeweils 10:00 - 11:25 Uhr

Donnerstags

12.11. bis 29.12.2020
(2x an einem Dienstag)
jeweils 09:30 - 10:45 Uhr
oder 11:05-12:20 Uhr

Die Babys können, müssen aber nicht mitgebracht werden und sollten bei Kursbeginn nicht älter als 4 Monate sein.

 

Kurse ohne Babys

Mittwochs

07.10. bis 18.11.2020
18:00 bis 19:25 Uhr

Donnerstags

01.10. bis 19.11.2020
18:00 - 19:25 Uhr oder
19:45 - 21:10 Uhr

03.12. bis 28.01.2021
18:00 - 19:25 Uhr oder
19:50 - 21:15 Uhr

Freitag

09.10. bis 20.11.2020
17:30 - 18:55 Uhr

PILATES

Wenn die Rückbildung abgeschlossen ist !!!

Freitags

19:00 - 20:00 und 20:00 - 21:00 Uhr
Anmeldung bei Nadja Hergert: Tel. 0176/43808008 oder 040/87876220