Gezielte Übungen dienen der Stärkung und Wahrnehmung des Beckenbodens, Rücken- und Bauchmuskultur- doch auch Schulter/Nacken Beine und Po kommen dabei nicht zu kurz. Empfehlenswert ab sechs bis acht Wochen nach der Geburt.

 

Kurse mit/ohne Baby

Dienstag

Online-Kurs Rückbildungsgymnastik - Ausgebucht -
03.08. bis 21.09.2021

jeweils 09:15 Uhr - 10:30 Uhr, also 8 Termine à 75 Min.

Da der Kurs live erfolgt, können auch hier individuelle Fragen gestellt und sich mit anderen Teilnehmerinnen ausgetauscht werden.

Bei Interesse wenden Sie sich bitte per E-Mail an: heb.tanjabrockmann@gmail.com

Online-Kurs Rückbildungsgymnastik
28.09. bis 30.11.2021
(Pause am 19. & 26.10.)
jeweils 09:15 Uhr - 10:30 Uhr,
oder 11:00 Uhr - 12:15 Uhr, also 8 Termine à 75 Min.

Da der Kurs live erfolgt, können auch hier individuelle Fragen gestellt und sich mit anderen Teilnehmerinnen ausgetauscht werden.

Bei Interesse wenden Sie sich bitte per E-Mail an: heb.tanjabrockmann@gmail.com

Freitag

Online-Kurs Rückbildung
01.10. bis 12.11.2021
09:30 - 10:55 Uhr
Anmeldung per E-Mail an: birgitalbrecht1@gmx.de

Kurse ohne Babys

Montag

Präsenzkurs - Ausgebucht -
06.09. bis 25.10.2021
(7×)
am 20.09. fällt 1x aus
18:30 - 19:55 Uhr

Mittwoch

Präsenzkurs - Ausgebucht -
29.09. bis 10.11.2021

18:00 - 19:25 Uhr

Präsenzkurs
17.11. bis 22.12.2021
18:00 - 19:25 Uhr
Anmeldung für diesen Kurs per E-Mail an: birgitalbrecht1@gmx.de