Rückbildungsgymnastik

Gezielte Übungen dienen der Stärkung und Wahrnehmung des Beckenbodens, Rücken- und Bauchmuskultur- doch auch Schulter/Nacken Beine und Po kommen dabei nicht zu kurz. Empfehlenswert ab sechs bis acht Wochen nach der Geburt.

Kurse, zu denen Babys gerne mitgebracht werden können

Montags

27.01. bis 09.03.2020
jeweils 10:00 - 11:25 Uhr

23.03. bis 11.05.2020
jeweils 10:00 - 11:25 Uhr

Dienstags

25.02. bis 14.04.2020
jeweils 09:00 - 10:15 Uhr

25.02. bis 14.04.2020
jeweils 10:30 - 11:45 Uhr

Donnerstags

13.02. bis 07.04.2020
jeweils 10:00 - 11:15 Uhr

13.02. bis 07.04.2020
jeweils 11:30 - 12:45 Uhr

Kurse ohne Babys

Montags

13.01. bis 17.02.2020
jeweils 18:00 - 19:40 Uhr

23.03. bis 18.05.2020
jeweils 18:00 - 19:25 Uhr

Mittwoch

08.01. bis 19.02.2020
jeweils 18:00 - 19:25 Uhr

11.03. bis 22.04.2020
jeweils 18:00 - 19:25 Uhr

   
Donnerstag

09.01. bis 20.02.2020
jeweils 18:10 - 19:35 Uhr

09.01. bis 20.02.2020
jeweils 19:50 - 21:15 Uhr

26.03. bis 14.05.2020
jeweils 18:10 - 19:35 Uhr

26.03. bis 14.05.2020
jeweils 19:50 - 21:15 Uhr

Freitags

07.02. bis 31.03.2020
jeweils 19:20 - 20:35 Uhr
03./10./24./31..03. am Dienstag

PILATES , wenn die Rückbildung abgeschlossen ist !!!

Freitags 19:00 - 20:00 und 20:00 - 21:00 Uhr
Anmeldung bei Nadja Hergert: Tel. 0176/43808008  oder 040/87876220