Gezielte Übungen dienen der Stärkung und Wahrnehmung des Beckenbodens, Rücken- und Bauchmuskultur- doch auch Schulter/Nacken Beine und Po kommen dabei nicht zu kurz. Empfehlenswert ab sechs bis acht Wochen nach der Geburt.

 

Onlinekurse

Dienstag

Dienstag & Donnerstag

Kurse mit oder ohne Baby

Montag

Präsenzkurs Rückbildung
17.07. - 11.09.2023 (Pause am 24.07.2023)
09:30 - 10:45 Uhr oder
11:00 - 12:15 Uhr
Anmeldung mit Angabe der Krankenversicherung und des Geburtsdatums des Kindes (wenn noch nicht bekannt: errechneter Entbindungstermin) über heb.tanjabrockmann@gmail.com

Donnerstag

Kurse ohne Baby

Mittwoch

Donnerstag

  • Präsenzkurs - Ausgebucht -
    ab 8 Wochen nach Geburt
    15.06. - 27.07.2023
    18:50 - 20:15 Uhr

  • Präsenzkurs - Ausgebucht - 
    ab 8 Wochen nach Geburt
    07.09. - 12.10.2023
    18:50 - 20:30 Uhr