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Pressemitteilung

03.03.2011 | Kooperation von Albertinen-Haus und Universität Hamburg
"Fit in den Frühling": Kostenloses Bewegungsangebot für Senioren

Senioren starten in diesem Jahr beweglich in den Frühling. Das Albertinen-Haus und die Universität Hamburg bieten einen zweimonatigen Kurs "Fit in den Frühling" kostenlos an. Mit zunehmendem Alter nehmen Kraft und Gleichgewichtsfähigkeiten ab. Das kann zu Einschränkungen im Alltag führen oder auch Stürze begünstigen. Bewegung kann hier wirksam vorbeugen!

Im März und April jeweils montags von 14-15 Uhr leiten zwei Studentinnen aus dem Fachbereich Bewegungswissenschaft der Universität Hamburg im Albertinen-Haus (Sellhopsweg 18-22, Schnelsen) Senioren an und überprüfen im Rahmen eines Studienprojekts die Erfolge des Bewegungsangebots. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass durch ein gezieltes Training Muskelkraft und Gleichgewichtsfähigkeiten nicht nur erhalten, sondern sogar verbessert werden können. Geeignet sind alle älteren Menschen über 65 Jahre, die ohne gesundheitliche Bedenken an verschiedenen Übungen teilnehmen können.

Interessierte Senioren sind sehr herzlich in die Cafeteria des Albertinen-Hauses eingeladen zu einem Informationstermin am Montag, dem 7. März 2011, ab 14 Uhr mit der Möglichkeit, anschließend an einer Schnupperstunde teilzunehmen.

Weiterführende Fragen beantworten sehr gerne:

• Dr. med. Jennifer Anders, Albertinen-Haus, Tel. 040 5581-1682
• Prof. Dr. Astrid Zech, Universität Hamburg, Tel. 040 42838-5681

Nebeninhalte - Teil 2