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Geburtszentrum
Fit nach der Geburt - Fit im Alltag
Ziel dieses Kurses ist Fitness nach der Rückbildung zu erlangen, bevor mit dem eigentlichen Sport begonnen wird. D.h. intensive Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens, der Rücken- und der Bauchmuskulatur und zur Kräftigung der gesamten Körpermuskulatur sowie Übungen für den Alltag.
Anmeldung über das Albertinen-Elternzentrum
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